一份关于分离焦虑的深度分析，帮助孩子顺利返园！
The following article is from 乔智大叔 Author 乔智大叔
图 文丨 乔 智 大 叔
开学在即
很多孩子都会
有不同程度的分离焦虑
最近就有妈妈问
“每当开学之际，
在送孩子到幼儿园时，
孩子总会哭哭啼啼不肯去，
每一次，都来来回回要送好几次，
真的不知道要怎么办才好，
到底要怎么样才能
把孩子顺顺利利的送到幼儿园呢？”
的确，过了一个超长的假期
孩子跟家人单独相处的非常愉快
突然要到集体的环境
心里总会是有些不安的
所以父母心里也要有个准备
孩子哭哭啼啼
仅仅是他
对分离产生的不确定性
内心会有很多的恐惧和担心
因为不知道跟家人分开之后
在幼儿园的情况
会不会和之前一样顺利
幼儿入园前后
分离焦虑有不同表现
不同年龄段的
分离焦虑周期不同
对于孩子来说
他们所拥有的经验
也没有办法支持
他们对许久没回归的环境
有快速的应变和认识
所以家长心里也要明白一点
分离焦虑
通常在孩子适应新环境的
过程中有长有短
所以为了减少
孩子分离焦虑的时间
为孩子做好心理准备
我们可以做哪些事情呢？
这段时间
我们可以多跟孩子说
一些关于幼儿的话题
让孩子憧憬
回归幼儿园后的生活
例如：
还记得你们班里的小玩具吗？
还有你的小床在那个位置呀？
我们设计这些话题
打开孩子的话匣子
让孩子好好回忆自己的
幼儿园生活，产生向往
和老师沟通
提前看看新的教室和环境
幼儿园新学期肯定有变化
我们可以和老师交流
让孩子提前看看
班级和幼儿园的照片
和老师说说悄悄话
都能够帮助孩子尽快接受
要回归幼儿园这件事
每天做个小游戏
帮助孩子适应分离焦虑
捉迷藏
通过这个游戏
可以让孩子有亲身的体验
父母有的时候会不在身边
但隔一段时间还是会出现
游戏结束后
可以跟孩子分享
做游戏的心理感受
“当妈妈找不到你的时候，
妈妈心里会有点担心，
但是妈妈知道
宝贝你在一个安全的地方，
就像平常在幼儿园
跟同学们一起玩耍，听老师讲故事。”
通过这个可以
让孩子亲身感受到
当跟妈妈分开的时候
自己也还是安全的
能够帮助孩子建立安全感
增加上幼儿园的信心
还要注意的是
这3件事，家长千万不要做
01
哄骗孩子回幼儿园
哄骗孩子
尽管一时会奏效
但孩子发现被骗后
会感到十分不安
逐步失去安全感
家长在孩子心中的威信
也会大打折扣
亲子关系里
最重要的是信任与安全感
不要随便、不负责任地
对孩子许愿
而且一旦许愿了就一定要兑现
02
家长过于焦虑
总担忧孩子
回到幼儿园后会不适应
家长担心过度变得敏感焦虑
家长的心情会感染到孩子
增加孩子的抵触心情
更加惧怕回到幼儿园
家长的一举一动
孩子都看在眼里
用高兴的口吻谈论幼儿园
孩子也会觉得
幼儿园是个好玩的地方
同时，家长自己也要多多信任
支持幼儿园教师的工作
03
不要吓唬孩子
孩子的理解能力有限
吓唬会给孩子造成负面的感觉
让孩子对回归幼儿园紧张
害怕以至形成心理创伤
影响孩子心理的正常发育
开学前
我们要多向孩子
灌输有关幼儿园的阳光
正能量的信息
这有助于孩子更期待幼儿园生活
比如告诉孩子：
“幼儿园的小朋友，
都等着和你一起玩呐！”
“好久没和大家见面了，
老师一定很想你。”
做好这些心理准备
孩子一定能够很好的接纳开学了
要回归幼儿园这件事
也能够从心底认同自己
要在幼儿园快乐生活的情况
能够用积极的心态
等待着开学那一天
除了让孩子做好
适应幼儿园的准备
家长同时也要
做好自己的适应工作
你的分离焦虑
也会影响到孩子的情绪
● 告别要坚定，别犹豫
● 接送孩子要准时，别迟到
● 除非生病，坚持上幼儿园
● 多与老师沟通交流
并且信任尊重幼儿园的教育
最后
欢迎各位小朋友们入园
在幼儿园度过快乐美好童年！
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